10 000

10 000 kronor är vad det kommer att kosta att reparera bilen...så det blir det inget av nu. Skall hämta hem den imorgon så får den stå hemma i garaget och vänta på att jag får råd till denna reparation...himla kul med bilar..suck..

Ogillande

Någon däruppe måste ogilla mig rätt mycket just nu. Först går bilen sönder, så att den är på vård nu...så jag fick cykla till jobbet idag, vilket faktiskt inte alls är så dumt, men tror ni inte att även den gick sönder...så nu är den oxå på verkstad...tur att jag inte skall jobba på hela helgen, så lite tur har jag allt...

Håll tummarna!

Jag har varit i Borås idag och lämnat in bilen på en Fordverkstad då den lokala verkstaden inte ville ta hand om min bil då problemet tydligen är väldigt avancerat...
Så nu väntar jag på vad det kommer att kosta mig...jag bävar...suck...bara felsökningen skulle gå på omkring 1000kr.....inte lovande alls...
Imorgon får jag besked. Hoppas nu att det är ett litet fel så att jag kan använda bilen snart...men den turen lär jag inte ha...jag får gå ner på sta´n med tiggarmössan...eller ännu bättre skicka min dotter...
Det är för jäkligt detta, nu innan jul och allting...så julklappar lär det inte bli så många av...

Eller tåg

hm..eller kanske jag skall ta tåget istället från verksta´n.....

Toaskyltar

Något förvirrande skyltar...kan lätt bli fel..*S*
Klicka på bilden för att förstora och läs texten...

Buss

Idag skall jag åka in till verksta´n med bilen och måste åka bussen hem sen, och det är väl ungefär så här det kommer bli nu när alla är ute i sista minuten för julinköpen...*S*

Lugn dag

Idag har jag inte fått mycket gjort..gick visserligen upp tidigt för att fodra och släppa ut hästarna, därefter mötte jag min väninna klockan 06,50 för att ta hennes bil, så hon kunde ta bussen in till Göteborg. hm..hur lät det då...känns som att det är bara jag som förstår..*S*...min väninna bor inte på samma ort som mig och hon brukar i normal fall ta tåget till sin arbetsplats för att slippa trafiken och parkeringsproblem i Göteborg. Men idag skall hon komma till mig så att vi träffas óch umgås lite. Det skall bli så himla kul för det var verkligen längesedan, Och så sover hon över, det blir lite kortare resväg för henne imorgon.
När jag kom hem så åt jag lite frukost och sen somnade en stund på soffan...skönt med lite vila och slapp..men nu skall fixa lite inför kvällen och sen köra dottern till ridskolan, det är sista gången för terminen.

Söndag

Igår kväll på jag på julbord (igen!) i Göteborg i ett Ordenshus..flott värre...*S* Maten var verkligen jättegod, jag var lite orolig för maten måster jag säga då det var det tredje julbordet i rad...men detta julbord var definitvt det bästa och jag åt och åt ..och åt...glad att avsluta med så god mat. Tänk om det hade varit tvärtom..att jag börjat med detta superba bord..då hade man inte varit nöjd med dom andra...men nu skall det inte bli någon mer julmat förrän på julafton...20 i tre stannade bussen i Bollebygd...tur att man inte skulle göra något idag.
Idag har jag legat i sängen hela dagen och kollat på Bonde söker fru...det var en himla massa avsnitt...så nu skall jag få i mig lite mat och sen är det till att ta sig till stallet och fixa med ponnyn. Vilken härlig helg det har varit! Imorgon är jag oxå ledig...snacka om att ha det bra...

Hurtig

Idag har jag tagit et lugnt på morgonen, vaknade visserligen tidigt men tog med mig täcket ut i soffan och kikade lite på tv, härligt att inte behöva stressa iväg någonstans. Sen kan ju inte jag vara helt i stillhet en hel dag så jag cyklade till stallet och fixade med ponnyn sen tog jag mig en cykeltur på lite över två mil...så nu är jag sådär mör i kroppen men känner mig riktigt nöjd med mig själv. Nu måste jag få i mig lite mat, alltid samma problem, vad skall man äta? Det måste gå fort och lätt för matlagning är inte min starka sida....

Dialogmöte

Idag har jag varit på möte i Vänersborg med mitt ansvarsområde inom tandvården. De som var inbjudna var Hälso och sjukvårdsnämnderna i fyrbodal och, tandvårdsdirektören, tandvårdschefen, några från tandvårdsstyrelsen och några tjänstemän för att diskutera tandvård. Det blir bara intressantare och intressantare för varje gång. Och du, du har väl skaffat dig ett friskvårdsavtal med din tandläkare?
Det enda tråkiga med dessa möten är resan dit...tar ca 1 1/2 med bil och dessutom måste man köra igenom Göteborg som är som en flaskhals med många proppar i...skönt att bo på en mindre ort!
Nu skall jag lägga mig i badet och gotta till mig lite, sen skall jag gå på julbord..

Sanning..*S*

Tack mannen från Ingenstans

Frågor och svar om kropp och hälsa: FRÅGA: Kan jag genom att göra sit-ups få min mage lite mindre ? SVAR: Definitivt inte! När du tränar en muskel, blir den större. Därför bör du inte göra sit-ups, såvida du inte strävar efter att ha en stor mage. FRÅGA: Är simning bra för figuren ? SVAR: Tja, se på valar FRÅGA: Jag har hört att idrott är bra för hjärtat och kan förlänga livet, stämmer det ? SVAR: Ditt hjärta är programmerat till att slå ett visst antal slag under livet. Kasta inte bort dem på träning !! Genom träning slår hjärtat snabbare, och du förkortar livet ! Vill du leva längre ? Ta dig en tupplur FRÅGA: Borde jag skära ner på måltider innehållande kött, och äta mer frukt och grönsaker ? SVAR: Här måste du försöka att förstå logisk effektivitet. Vad äter en ko? Gräs. Och vad är det ? Grönfoder. Så en biff är inte något annat än ett effektivt sätt att äta grönsaker på. Ät kyckling, och få i dig majs! En fläskkotlett kan ge dig 100% av rekommenderat dagligt intag av grönsaker FRÅGA: Borde jag minska på mängden alkohol jag dricker ? SVAR: Nej, tvärtom. Vin är gjort av frukt. Brännvin är destillerat vin. Det betyder att de tar bort vattnet ur frukten, och så får du ändå mer av det goda, sunda innehållet. Öl görs av sädesslag, det säger allt. FRÅGA: Är choklad osunt ? SVAR: Är du tokig ? Kakaobönor=bönor. Och bönor, linser o dyl är vansinnigt nyttigt, vet alla, eller hur ? Det är den bästa "feel-good"-maten man kan få !! FRÅGA: Är det viktigt att vara i god form ? SVAR: Rund är en form, så god som någon ! LEV & MÅ!

Tandvårdsstyrelsen

Idag har jag varit i Skövde hela dagen på möte. Kunde inte låta bli att föreviga tandvårdsdirektören för Västra Götalandsregionen, Gunnar Eriksson, när han delar ut julklappar till oss...visst är han fin med tomteluva och allt..*S*

Sista dagen

Här tackar jag våra instruktöer som jag har gillat massor och ibland mindre..*S* dom har varit tuffa men realistiska. Det är otroligt tråkigt att denna utbildningen är slut...Idag har vi haft ett sista pass med rökdykning, vilket har gått jättebra, iallfall för mig och den jag gick med...vi var tre par somskulle in och rökdyka, vi gick in som andra par. Det första paret fick avbryta då dom blev farliga därinne...vi fick vara där inne längst och leta dockor. Det var spännande miljö...In en lång gång som var kraftigt rökfylls med noll sikt, in i ett rum där det brann för fullt, satte mig på huk och körde fram strålröret runt hörnet och halvsläckte en av eldarna (ville använda mig av ljuset av elden)...fortsatte framåt och letade efter dockorna vilka vi också hittade. Min partner som gick bakom gjorde ett strålande jobb med slangdragningen och vi hjälptes åt mycket bra och när vi hade gjort vårt så gick det sista paret in. Även dom kom ut snabbt då den ena tappade ventilen på masken....så han blev snabbt utdragen och fick syrgas...De båda paren fick sig en liten uppsträckning medans vi fick beröm...hm..ja..jag vet att jag är ödmjuk..*S*

Därefter rengjorde vi allting och duschade, åt en god lunch, fläskfilé med potatisgratäng. Sen gjorde vi vårt sista skriftliga prov...vilket oxå gick strålande...inga fel...sen fick vi en mumsig tårta.

Och jag glömde visst...imorse när vi hade genomgång inför dagens insats så kom radio dit...och gissa vem dom tryckte en mikrofon i ansiktet på?...*S*

Förberedelse

Här står jag och Markus och gör iordning våra rökskydd innan dagens övningar..

Innan arbetsprovet

Så här pigg är jag innan arbetsprovet...

Trött

Här är en bild från i fredags, där vi gjorde vårat arbetsprov och instruktörerna ville köra fullständigt slut på oss...snacka om att vara trött..*S*

Genomgång

Här står vi och diskuterar inne i hallen på Guttasjön

Rökigt

Härinne var vi härjade bland annat...*S*

Nära Nu

Här är jag på väg in, det är jag med den vita hjälmen

Orkeslös

Här har vi en som var supertrött och som körde slut på sig där inne så att han fick gå ut....

Jobbigt

Här är en som hade tufft, stackaren spyr..och det är inte jag...man kan säga att det är lite jobbigt...

Gruppbild

Här är vi den tappra skaran som blev klara med vår preparandutbildning

Dagens övningar

Idag har vi tränat att gå in i byggnader som det brinner i och få ut våra dockor. Lite varmt var det men så himla kul! Häftigt att gå där inne när det brinner, och man använder ljuset från elden för att kunna söka efter folk, men givetvis fick man minska ner på elden då och då för att värmen inte skulle bli allt för påfrestande. Men samtidigt fick man passa sig för att få ut för mycket vatten, varje liter vatten ger 1700 liter vattenånga...och det vill man inte ha på sig...för då bränns det..*S* en del fick känna på det...vad jag lärt mig idag är att jag inte är särskilt värmekänslig, en del sprang ut, en spydde och några brände sig men jag klarade mig fint. Fick dessutom beröm för att jag sökte lugnt och metodiskt i rummen, men det var inte särskilt svårt när man är som jag, facinerad av eld...så jag hade kunnat gå där länge, länge..länge.... Lite tillsägelse fick jag allt och det var att jag inte fick gå så mycket upprätt för det var för varmt sa instruktörerna..*S* Vi skall egentligen krypa men det är extra tungt att dra slang då...alla andra kröp...Det som är tyngst för min del är utdragande av de vråltunga dockorna, så nu är mitt mål att träna stenhårt. Hela kroppen måste bli mycket starkare.

Brand

Igår jobbade jag hela dagen och var helt slut...måste snart få vila, känns det som...men det är bara en vecka kvar sen skall jag var lite ledig...skönt...
Idag har vi lekt med lite eld på utbildningen...så himla häftigt...vi började med att ha teori på förmiddagen där vi gick igenomlite släckning och brandförlopp. Sen efter lunch fick klä på oss full utrustning, gå in i en container där dom tände eld och vi fick sitta där inne och kolla hur elden tog sig, fräckt var det när det blev enövertändning och sen full rumsbrand. Lågorna var över huvudet och kläder började ryka på oss...så himla fräckt..*S*.
Sen fick vi öva på att släcka brand, där det var helt övertänt i en annan contianer, vi fick sitta på golvet och vänta tills lågorna var över huvudet på oss sen släcka...det tog inte många sekunder förrän det var släckt...så nu känner mig sig lite mäktigare när man skall gå in i ett eldhärjat hem eller byggnad...
Det har varit en otroligt rolig och spännade dag, men det skall bli skönt när dom här dagarna är över för kroppen är bra sliten...

Nu är vi bara sex stycken kvar....tänk när jag sökte för första gången var det 25-30 personer som provade...efter varje uttagning blev vi färre och färre ...och till denna utbildningen var vi 10 stycken men nu är vi bara sex kvar....och jag är en av dom...*S*

Mer bilder

Mer bilder kommer troligtvis nästa vecka, men inte på Fredrik utan på oss i brandkåren. En kille på utbildning har kamera med sig så han kommer att fota en del. Kul! Och framför allt nästa då vi skall in i elden...få se hur mycket det blir...kameran får ju inte smälta, *S* så det gäller att stå på behörigt avstånd....
Idag är det lite segt måste jag säga....skulle ligga i soffan och gotta mig igår kväll, vilket jag oxå gjorde en liten stund men hamnade på Bollebygds krogen...och där var det inte så mycket folk, men ändå rätt så trevligt. Tog en drink och vi gick hem när det stängde...så ..sådär jättemycket sömn har det inte blivit inatt. men jag har ändå hunnit med att åka och köpa lite spånbalar till ponnyn, mocka, tvätta, så nu skall jag strax ta mig något att äta, och sen är det tvättstugan igen. Ieftermiddag skall jag försöka komma ut på en långpromenad för att lea upp musklerna...så att jag slipper gå som om jag har stelopererat hela mig..*S*

Fredrik och jag

Japp, här är vi..*S* Fick bilden igår på julbordet av en kollega som var den som hade kamera med sig på Partisstämman i Gävle.
Och självklart så bara måste jag lägga ut den..*S*

Ännu, ännu mer ont

trodde inte det var möjligt att det kunde göra så ont i musklerna..*S* Igår var jag nästintill slutkörd...och idag skulle vi arbeta oss trötta..och det maximalt...vi slet som djur...vi skulle gå en hinderbana med fullt larmställ och andningsapparaten på, in i ett rum där det låg en docka på 75 kg som vi skulle släpa med oss...vi jobbade två och två.
Först skulle igenom en jätteliten tunnel där vi inte kunde krypa utan var tvungen att åla oss igenom, jag först med benen före så att jag kunde hålla och dra i dockan samtidigt och min partner fick gå in efter mig och dockan för att putta på...det var slitsamt....sen skulle vi släpa den en liten bit till och gå igenom en dör som vi var tvungna att såga ett hål i först för att komma igenom...därefter släpa dockan igen...bara för att stanna ytterligare på en station där vi skulle såga igenom en stock...där drog jag min reservluft...därefter skulle vi släpa dockan igen, kom in ett annat rum där det låg en massa bråte i vägen så att vi fick slänga undan allt först..sen dra dockan i mål...detta tog lite mindre än 40 min....och jag har aldrig varit så trött i hela mitt liv...mina kläder var så blöta av svett så att dom gick nästan att vrida ur...*S* och om det värkte i mina muskler igår och förrgår så är det inget mot nu...*S*
Hej hopp nu skall jag åka på möte och sen julbord, ingen alkohol för mig idag...*S*

Låång dag

Imorgon blir det en lååång dag. Börjar med att vara i stallet klockan 06,00 för att fodra, byta täcken och släppa ut hästarna. Hem för att byta om och käka lite frukost. Träffa min kollega 07,20 för att åka till Guttasjön för ytterligare en dag på Räddningstjänsten, åka på studiebesök på Borås brandstation,som förhoppningsvis slutar 16,00, efter det så är det hem i ilfart för att hinna mocka och fixa ordning mat till ponnyn, ta ytterligare en ducsh, få på mig lite kläder och ett ansikte. Därefter skall jag vara på ett möte med förbundsstyrelsen 17,30 halvvägs till Borås och sen efter det är det julbord....puh...

Ännu mer ont...

Idag har vi fortsatt med rökdykning, men på förmiddagen fick vi prova att gå in i en rökfylld byggnad, och sen var det bara att börja söka och dra ut dockor och vråltunga människor...om mansäger så...så värker det i mina vader, underarmar, axlar och rygg...dessutom har hela flaskpaketet skavt lite här och där..så snacka om att kroppen är mör... därefter var det lunch..efter maten var det bara att ta på sig i gen, och nu gör det ont överallt...men det är bara att gå in igen...jag var försterökdykare och är den som som då letar och bestämmer vart vi skall gå, den andra hjälper till att leta men har en mycket tung uppgift till och det är att se till att slangen är med, även om vi självklart hjälps åt även där när det kärvar..sista gången gick faktiskt riktigt bra, vi fick till och med beröm för första gången..*L*.

imorgon är det något sorts arbetsprov, vi får inte veta vad...men det skulle tydligen var ett riktigt prov på hur mycket vi klarar fysiskt och mentalt....det bör ju gå relativt snabbt med tanke på hur trött jag redan är både mentalt och fysiskt..*S*
Någonting med att släpa en docka på 75kg genom en hinderbana...både högt och lågt...

Ont

Nu har jag ont i hela kroppen.. Idag har vi fått arbeta hårt vid brandstationen i Ulricehamn. Vi började med att åka till en pelletsfabrik där vi skulle klä på oss larmdräkt med tuber och andningsmask, därefter visade dom oss till en trappa och den skulle vi gå upp och ner för...hade väl inte varit några probelm om det hade varit några få våningar..men det var det inte...det var hur högt som helst! Och där skulle vi gå fem gånger upp och ner...när jag kom upp till toppen trodde jag att jag skulle dö...men dt var bara att gå ner och upp...vi bar även på en ihoprullad slang som inte vägde särskilt mycket i början men sen...var den hur tung som helst...pust..

Därefter åkte vi och åt lite frukost, sen åkte vi till en sot byggnad där vi skulle öva på rökdykning, eller rättare sagt vi övade på att leta efter folk som låg medvetslösa som vi skulle dra ut...och det var tungt, vi släpade även på slangar som vägde bly och fastande överallt, och sen skulle man dessutom ha koll på vart man varit , vilka rum som var genomsökta, hitta tillbaka..och jag glömde visst att säga att vi hade förtäckta ögon...sen var det lunch.

Och efter lunchen hade vi en likadan övning, och snacka om att kroppen är fruktansvärt mör. Det var mycket längesedan jag har tagit i så mycket,

När vi sen var klara för dagen var det bara att tömma och rulla ihop slangarna. 150 meter, alla var ledbrutna när vi gick hem..*S* och det värsta är att vi skall på det imorgon igen....hoppas att jag kommer upp ur sängen imorgon....

Instruktionsövning

Nästa praktiska övning vi gjorde var att lära oss radioapparaterna samt att ge information och instruktioner via dem. Övning gick till så att min "partner" gick ut ur rummet, han hade en karta framför sig som han skulle beskriva för mig så att jag skulle rita av den...jösses det var svårt..*S* sen bytte vi, så jag fick beskriva min karta och han rita...många skratt blev det. Men faktiskt så blev teckningarna relativt lika

Mörkerövning

Idag har jag varit hela dagen på Södra Älvsborgs Räddningstjänsts träning-/övningsanläggning. Vi började med teori. AFS och andningsfysiologi. På eftermiddagen hade vi två praktiska övningar. Den ena skulle vi gå in två och två in ett rum med full larmutrustning med tuber och allt, rummet var kolmörkt och vi fick dessutom ett skydd på masken så att vi inte skulle kunna se något. I rummet skulle vi leta efter en docka som låg därinne. Det som var svårast var att vi var två som skulle hålla ihop och samarbeta, mendt var inte helt lätt att veta vad den andra gjorde eller om den hängde med riktigt. Vi hade visserligen en slang mellan oss men det var ändå svårt. Våra kära instruktörer höll på att skrika och smälla i saker och ting så att vi skulle tappa koncentrationen, men se det gick inte.. när vi hittat dockan gick vi ut med den släpandes i benen...kanske inte det mest optimala sättet..*S* men ut kom den...vi var rejält trötta, dockan vägde ändå 75kg...så vi trodde vi var klara men inte då... in igen och söka, det kunde ligga mer...jag hittade ganska omgående en liten bebis...så den bar vi snabbt ut...och sen nästa docka hittade jag bakom en soffa...så ut med den oxå...sen var vi färdiga...
När vi fått av oss all utrustning var vi alldeles genomblöta av svett...undrar hur det skall gå när det kommer eld och värme....

Oj, oj, oj

Nu var det länge sedan jag skrev här...men det har varit lite för mycket att göra just nu..förberedelser inför julfesten, själva julfesten, jobb, möten, ponny, dotter, tvådagars konferens i Borås, en mycket givande sådan och kul, men jag var inte på något direkt festhumör så jag gick upp på hotellrummet tidigt och somnade..Bilen krånglar fortfarande trots smärre reparationer...kunde den inte vänta med att krångla till efter jul...eller krånglar och krånglar, den går väldigt bra men besiktnigen gillar inte min bils avgasutsläpp...så nu har jag snart körförbud på den...inte bra...men tack för hjälpen "mannen från Ingenstans"
Nu skall jag köra upp tösen till ridskolan och imorgon börjar jag min rökdykarutbildning..så jag hoppas att jag orkar skriva lite på bloggen om hur det går...för jag misstänker att vi kommer att vara totalt slut på eftermiddagarna..släpat slang, gå omkring i varma larmkläder med tuber på och ha ett enormt tempo...men jag ser framemot det!